Afferrare il dauber e guidarlo su ciascun numero può dare alle tue capacità motorie un allenamento intenso, mentre il formato di gioco di gruppo del bingo favorisce la socializzazione e crea connessioni tra i suoi partecipanti.
Vincere può darti un enorme senso di soddisfazione, aumentando sia la fiducia in te stesso che il coraggio nell’affrontare nuovi compiti: questo rende la vittoria ancora migliore! Che combinazione incredibile!
Migliora la funzione cognitiva
Il bingo richiede ai giocatori di concentrarsi, ascoltare attentamente e identificare rapidamente i numeri mentre vengono chiamati sulle carte: questa stimolazione della funzione cognitiva può aiutare a ritardare i sintomi della demenza o del morbo di Alzheimer negli anziani.
Studi pubblicati su Aging, Neuropsychology and Cognition hanno rivelato che giocare a bingo ha contribuito a migliorare il funzionamento cognitivo tra gli anziani con capacità mentali ridotte. Quando le dimensioni delle carte e il contrasto visivo sono stati modificati per i giochi di bingo giocati con i primi segni di demenza, anche i pazienti hanno mostrato miglioramenti.
Il bingo con gli amici promuove anche l’interazione sociale e riduce il senso di isolamento che può avere ripercussioni dannose sulla salute mentale, rendendo questa attività un beneficio inestimabile per una popolazione che invecchia e incline all’isolamento; essere socievoli può migliorare la funzione cognitiva e l’umore.
Rinforza il sistema immunitario
Quando pensiamo a una vita sana, i nostri pensieri spesso vanno ad andare in palestra e mangiare insalata, tuttavia una partita casuale a bingo potrebbe effettivamente fare altrettanto per migliorare il tuo benessere!
L’interazione sociale attraverso il bingo può anche fornire una via per combattere la depressione tra gli anziani, un problema spesso pervasivo tra gli anziani e può avere ripercussioni negative sulla salute generale. Giocare a bingo può aiutare a rafforzare il sistema immunitario creando emozioni positive tra i partecipanti.
Il Bingo è un gioco divertente e competitivo che fa emergere il lato competitivo di ognuno, pur essendo allo stesso tempo un’attività sociale divertente che favorisce le relazioni tra i suoi partecipanti. Gli studi hanno dimostrato che gli anziani che rimangono socialmente impegnati hanno rischi minori di declino cognitivo e fisico; giocare regolarmente al bingo aumenta anche le capacità di coordinazione occhio-mano, il che è particolarmente utile quando si vive da soli o si soffre di demenza.
Abbassa la pressione sanguigna
Socializzare attraverso la competizione reciproca e giocare è un modo fantastico per rimanere in contatto e ridurre lo stress e l’ansia, che a loro volta possono contribuire all’aumento della pressione sanguigna. Inoltre, gli anziani possono usarlo come un modo per costruire e rafforzare i legami nella propria comunità e sentirsi meno soli.
Giocare a bingo può anche aiutare gli anziani a mantenere la coordinazione occhio-mano, che tende a diminuire con l’età. La natura frenetica del gioco aiuta a stimolare il cervello mentre la risata che segue rilascia endorfine che alleviano il dolore e rafforzano il sistema immunitario.
Riduce lo stress
Il bingo può essere una distrazione soddisfacente dallo stress quotidiano della vita. Giocare richiede un ascolto attento e una valutazione rapida, esercitando sia le capacità intellettuali che la coordinazione occhio-mano, fornendo allo stesso tempo esercizio fisico per le mani. Anche gli anziani che soffrono di demenza e di Alzheimer possono trovare conforto partecipando al bingo!
Ricerche recenti hanno scoperto che le persone più anziane che si impegnano in attività sociali, come il bingo, sperimentano un declino cognitivo più lento. Essere con gli altri ha molti vantaggi per la salute, tra cui livelli di stress inferiori e un sistema immunitario più forte.
Giochi come il bingo possono far salire il rilascio di endorfine – sostanze chimiche naturali del cervello che producono una sensazione generale di benessere – così come il rilascio di dopamina attraverso la risata – neurotrasmettitori noti per influenzare umore, memoria, appetito e capacità di apprendimento. In uno studio condotto da scienziati britannici, oltre l’80% dei giocatori ha riportato livelli di eccitazione superiori a quelli ottenuti dai professionisti delle forze dell’ordine o degli avvocati durante il lavoro!
